155 The Download
1 Comment
15.01.2019 Upload date

Buda-Nın Uyku Kitabı - Joseph Emet

Kişisel Gelişim

FILE TYPE: pdf FILE SIZE: 2 MB


Yapılan bir araştırmaya göre yüzde yetmiş beşimiz bir tür uyku problemi yaşıyor.

Uyku problemleri, kaygı, endişe, pişmanlık, depresyon, kızgınlık ve stres gibi diğer sorunlardan ayrı düşünülemez. Bu sorunlar, biz gece yastığa başımızı koyduğumuzda aniden ortadan kaybolmazlar; uyku problemlerine dönüşürler.

Uyku gerçeği çok önemlidir. Tıpkı yiyecek ve su gibi uyku da temel bir ihtiyaçtır ve bu kitap işte bu gerçeği ele almaktadır.

Uyku ve uyanış birbiriyle çelişkili kavramlar değildir. Buda uykusuzluğu yüceltmiyordu. Tam aksine, acıdan kurtulmayı yüceltiyordu. Uykusuzluk da acı çekmenin bir türüdür.

Bu kitaptaki farkındalık Meditasyonu egzersizlerini yaptığınızda hayatınızın pek çok alanıyla ilgili bir uyanış yaşayacak ve aynı zamanda daha iyi uyumanın keyfine varacaksınız.
(Tanıtım Bülteninden)

serfes 4 ay önce

Amerika Kıtası’nın yerlilerinden Navajolar, çocuklarına her sabah doğan güneşin yeni bir güneş olduğunu öğretir, güneşi kutsayarak başlarken güne şükranlarını sunar, sonra da “Güneşin bir günlük ömrü var. Bu zaman dilimini iyi bir şekilde değerlendirmelisin ki, güneş değerli zamanını senin gününü aydınlatmak için boşa harcamış olmasın” derlermiş...